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什么是健身教练，健身教练和私人健身教练有区分吗？知识百科

健身俱乐部的健身教练，分为团体操课教练和私人教练，私人健身教练是指在健身俱乐部中一对一进行指导训练的专业健身教练，其作具有互动性、针对性等特点，并且是按课时收费的。团体操教练是一对多，一人带领多数会员在有氧操厅进行有氧运动的团体操课程分为静态课程和动态课程，静态课程主要有：瑜伽、普拉提等。动态课程主要有：有氧操、搏击操、踏板操、动感单车、以及舞蹈类课程。

2021年04月8日 17:43:46健身教练培训健身培训
在家健身和在健身房健身有何区别？学习经验

在家健身和在健身房健身有何区别？从我个人来说，我是喜欢户外的跑酷训练，但同时我也偶尔会去健身房做杠铃训练。然后我带课也是在室外，对于大多数人来说，这样的训练方式足够有益也足够有趣。最后，不管是在健身房、在家里或是在户外健身，都各有利弊，关键其实并不是地点，而是人。

2021年04月19日 11:30:44健身培训