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太极拳入门难吗?零基础如何练好太极拳? 学习经验

如何能使没有基础的太极拳初学者在短时间内练好太极拳?如何能让一般水平的太极拳练习者得到快速的提高?既是广大太极拳爱好者的心愿，又是当前太极拳教学中老师和教练们遇到的现实问题。

2021年04月8日 11:20:25太极培训
传统太极拳的训练阶段与方法知识百科

太极拳是中华民族传统武术项目。以其深厚的文化底蕴，卓著的强身键体功效，锻炼精气神独特风格，以柔克刚的技击特点，深受广大人民群众的喜爱。根据不完全数据统计，全球已经有超过八千万人口的太极拳演练者。在国际武术文化交流活动中，传统太极拳发挥着日益重要的作用。

2021年04月8日 13:48:52太极培训
太极拳的气与劲什么意思知识百科

作为内家拳的太极拳，练的是内气与内劲，那么什么是内气？什么又是内劲呢？所谓“气”，其实就是人体内产生的一种能量，这种能量会产生力量，就叫内力，这种能量如同气体，所以前人称其为“内气”。

2021年04月8日 13:56:22太极培训
太极拳和太极操的区别知识百科

在现代社会，随着科技发展的变化。人们生活水平的提高，生活质量的改善。越来越多的人开始注重养生。太极拳是当今社会较为流行的养生运动。但是却有很多人把太极拳当成太极操来进行锻炼。太极拳作为一种内外兼修、行云流水，是一种刚柔并进的中国传统武术，却被当成了体操，实在难堪。

2021年04月8日 11:25:17太极培训